Retraite de Yoga et de Reconnexion à Soi en petit groupe entre femmes

Emportées dans le tourbillon du quotidien, il nous devient difficile d'être à l'écoute de soi. 

Nous courons sans cesse, nous donnons beaucoup, nous portons de nombreuses responsabilités, familiales, sociales, professionnelles ...... en nous oubliant totalement ...... jusqu'au jour où le corps et le coeur demandent simplement de ralentir.

Et là, nous devons être à l'écoute des signaux que nous envoient notre corps et notre coeur.

Cette retraite que je vous propose est une invitation à faire une pause, une vraie pause, à revenir à l'essentiel : VOUS ! 

Et à vous reconnecter profondément à vous-même !

Durant quelques jours suspendus dans l'espace et le temps, dans un cadre chaleureux, naturel et apaisant, au sein d'un petit groupe de femmes, nous créerons ensemble un espace de douceur, d'écoute et de présence. Un espace où chacune peut se déposer telle qu'elle est, sans masque, ni pression.

Au travers de différentes pratiques : Yoga doux, méditation de pleine conscience, respiration consciente, temps de silence et cercles de partage, ateliers créatifs, vous serez guidée pour revenir à vous même, vous reconnecter à votre corps et ses ressentis, à votre souffle, à votre coeur, pour apaiser votre mental et retrouver votre équilibre intérieur.

Chaque journée sera ainsi rythmée par des temps de partages et des pratiques de reconnexion à soi, mais aussi par des moments libres de ressourcement et de silence pour intégrer, vous reposer, écrire, marcher dans la nature, ou simplement savourer l'instant présent dans l'intériorité et la contemplation.

Cette retraite de Yoga & de Reconnexion à Soi vous invite à une expérience profondément ressourçante et harmonisante, et elle vous permet de :

• relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales
• ralentir, respirer, vous déposer
• retrouver de la clarté intérieure
• renforcer la connexion à soi, à son corps, à son con coeur, à son souffle, à son intuition
• vous sentir soutenue par l'énergie du cercle de femmes
• retrouver la joie d'être

Au-delà des pratiques, cette retraite est avant tout un retour à soi, une rencontre authentique avec vous-même, dénuée de masques, où il n'y a rien à devenir. Juste Être et savourer d'Être !

Un moment pour vous rappeler qui vous êtes, pour honorer pleinement votre chemin de vie et repartir avec plus de calme, de sérénité, d'alignement et de vitalité.

Bien plus qu'une retraite, c'est un accompagnement dans la douceur, la bienveillance et l'authenticité.

Avec Myriam, enseignante de Yoga et de méditation FFHY & Coach de Vie certifiée RNCP.

Plus de 30 ans de cheminement dans la voie du Yoga et de la méditation, de la Connaissance de Soi, du développement personnel et spirituel, dans une approche douce, profonde et intégrative.

Si vous ressentez l'élan de vous offrir ce temps précieux pour vous, alors cette retraite est peut-être le début d'un nouveau souffle !

Contactez-moi pour réserver votre place !

Le nombre de places est limité à 8 participantes maximum pour préserver la qualité de l'accompagnement.

Retraite de Yoga & de Reconnexion à Soi 

Du 25 au 28 juin 2026

A la Villa Jema

Près de Saussines, dans l'Hérault

Tarif : 700 euros tout inclus

(Hébergement, repas, draps et serviettes de bain, tapis et coussins de Yoga, enseignement, ateliers, navette AR de la gare de Lunel à la Villa Jema)