Coach de vie pour femme à Toulon - Carqueiranne

Profondément tournée vers l'être, mon cheminement en Yoga m'a naturellement conduite vers le coaching de Vie Holistique, qui bien que différent du Yoga, s'en approche fortement. Car c'est aussi, à sa manière, un processus d'harmonisation de l'être, qui tend au bien-être, au bonheur, à l'expansion du cœur, de la vision et de la conscience.

L'accompagnement que je propose est un coaching de l'être, alliant  développement personnel et spirituel. Spirituel non pas au sens dogmatique du terme, mais dans le sens où l'on se relie avec son être profond, au-delà de son identité conditionnée. Le développement spirituel est en fait un développement personnel qui nous reconnecte à notre essence profonde.

Mon approche est holistique, alliant Sagesse Ancienne, neurosciences et épigénétique.

Elle aborde l'être dans sa globalité, aussi bien au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique que spirituel. 

Chaque séance de coaching de vie holistique débute par un bilan initial. Ce premier rendez-vous permet de mieux vous connaître et de faire un état des lieux de votre situation actuelle, aussi bien intérieur qu'extérieur.

Nous évoquons ensemble votre réalité, vos besoins et vos attentes.

Cette étape essentielle permet d’identifier ce que vous voulez véritablement, et de dessiner une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et en cohérence avec vous-même. 

Ma formation de coach de vie certifié RNCP ( appelée également Coach Personnel ou Life Coach), alliée à un master coach en spécialisation Science de l'Education de la Santé, ainsi que mon expérience personnelle de plus de 30 ans dans ce cheminement de Connaissance de Soi, de développement personnel et spirituel, me permettent de vous accompagner avec bienveillance et authenticité au travers de nombreuses thématiques, et plus spécifiquement dans l'Accueil de soi, l'Amour de soi et la Reconnexion à Soi.

L'accompagnement en Coaching de Vie Holistique que je propose est destiné plus spécifiquement aux femmes désirant ardemment s'aligner à leurs besoins, leurs valeurs, leurs aspirations profondes, en se reconnectant à elles-mêmes, à leur vérité profonde, en lâchant prise avec la culpabilité, le perfectionnisme, le contrôle, le jugement, l'oubli de soi,  et en s'accueillant pleinement, avec Amour et Bienveillance, telles qu'elles sont, dans la vérité de l'instant présent, afin d'être en paix avec elles-mêmes.

Ces accompagnements sont proposés à Carqueiranne, Toulon, Hyères, La Valette, Le Pradet, La Garde, La Crau, La Farlède, Giens.

J'utilise dans mes séances d'accompagnement des outils puissants tels la méditation, la relaxation, des techniques de respiration, la visualisation, la cohérence cardiaque, la luminothérapie, qui, alliés au coaching de vie holistique, participent de manière plus active à votre mieux-être, à l'harmonisation et à la pacification de votre être. Voici quelques exemples de thématiques qui rentrent dans le cadre de l'accompagnement que je vous propose :

 ● Dépasser un blocage, traverser une crise personnelle ou une situation difficile :

> Faire la lumière sur un conflit relationnel, personnel ou professionnel.

> Trouver de nouvelles façons d’interagir avec soi et les autres.

> Améliorer l’estime de soi et son rapport aux autres.

> Reprendre confiance en soi, se positionner, prendre sa place, savoir dire non pour se dire oui à soi, lâcher le regard de l'autre, s'accueillir pleinement, s'aimer inconditionnellement dans tous les pans de sa personnalité conditionnée, se relier à soi, à son être profond, source de véritable confiance en soi.

● Gestion du stress et des émotions :

> Apprendre à être à l'écoute de ses émotions, savoir les accueillir, les accepter, comprendre leur message et les transcender (tristesse, colère, anxiété, angoisse, peur, mal-être.... ).

> Apprendre à mieux gérer le stress et la pression à travers la méditation, des techniques de relaxation et de respiration, la visualisation, la luminothérapie.

> Apprendre à lâcher prise, à s'abandonner au mouvement de la Vie tel qu'il se manifeste dans l'instant présent.

> Apprendre à respecter son écologie intérieure.

● Changement de projet de vie, Besoin d'évolution dans votre vie privée et/ou professionnelle :

 > Entamer un changement ou une transition personnelle et/ou professionnelle.

> Apprendre à se connaître, à s'accepter et à s'aimer afin de mieux cohabiter avec soi.

> Mieux communiquer, avec soi et avec les autres, définir ses valeurs, ses besoins afin d'être à leur écoute, et apprendre à les exprimer sereinement.

> Développer un mental positif, constructif et créatif qui sera votre meilleur allié.

> Se relier à soi, à son être profond, au sens de sa vie, qui est de "rentrer chez soi", en soi.