Séance individuelle de Hatha Yoga à Carqueiranne, proche Hyères

La séance individuelle de Yoga, axée principalement sur les postures de Hatha Yoga (Asana), la respiration, relaxation et méditation, apporte détente et bien être en harmonisant les flux énergétiques et en unifiant  corps, coeur, souffle et esprit.


À partir d'une pratique posturale méditative synchronisée avec le souffle, et en conscience, vous développez l'écoute du corps et de ses ressentis, du souffle, du mental, et l'ancrage dans le moment présent, le lâcher-prise.


Vous êtes dans le silence durant toute la séance pour une meilleure intériorité. Les organes de perception, habituellement tournés vers l'extérieur, sont en retraits vers l'intérieur de soi, pour contempler le paysage intérieur.
Cette contemplation intérieure de la sensorialité du corps, de la respiration et du mental est méditative en soi et conduit à un état de conscience modifié.


L'effet de bien être physique et mental est immédiatement ressenti durant la séance, ainsi qu'un certain détachement du processus mental,  du fait de la pratique du témoin intérieur détaché de ce qui est observé.

Pratiqué avec régularité, le Yoga apporte stabilité intérieure, calme émotionnel, paix, sérénité, joie et harmonise l'être dans toutes ses dimensions.
Le Yoga unifie le corps, le coeur, le souffle et l'esprit et favorise la connexion à son essence profonde.


La séance individuelle permet une approche et un suivi plus personnalisés qu'un cours collectif.

Venez découvrir par vous-même les immenses bienfaits d'une séance individuelle de Hatha Yoga à Carqueiranne.





N'hésitez-pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre un RV.


Cheminer vers Soi, à Carqueiranne, proche Hyères, vous propose des séances individuelles de Yoga, Relaxation, Méditation.

Ainsi que des accompagnements individuels en Coaching de Vie Holistique.





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