Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? Cours particuliers de Yoga à Carqueiranne, proche Toulon

Le Hatha Yoga est l'union du corps et de l'esprit, de la matière et de la conscience, de l'énergie vitale et mentale.

Etymologiquement, Hatha signifie en sanskrit le soleil (HA) et la lune (THA).
Et Yoga vient du mot sanskrit "Yug", et qui signifie atteler, unir, réunir, rassembler.

Hatha Yoga signifie donc l'unification symbolique de deux forces d'énergie complémentaires, celle du soleil et de la lune, et qui se manifestent respectivement dans l'énergie vitale et le mental, mais également en Tout, dans la Nature et l'Univers, à tous les niveaux, aussi bien microcosmique que macrocosmique.

La lune, est l'énergie mentale, une force subtile, qui fait référence au système parasympathique du corps, et le soleil est une force active et dynamique qui fait référence au système sympathique.

La pratique du Hatha Yoga équilibre donc ces deux systèmes complémentaires, et harmonise les énergies physique, mentale, émotionnelle, psychique et spirituelle.

Ces deux forces opposées et complémentaires, une fois unifiées et harmonisées, deviennent une seule et même force unique, oeuvrant pour l'évolution de la Conscience, et transformant la matière grossière en énergie de plus en plus subtile.

Tout l'être s'harmonise, s'affine et se fortifie.

Le Hatha Yoga permet d'expérimenter la complémentarité et l'unité de ces énergies au travers du corps, qui devient un instrument dans le champ de cette expérimentation.

A partir d'une pratique posturale en conscience, synchronisée avec le souffle, nous expérimentons la danse des paires d'opposés dans les flexions et étirements, dans les contractions et le relâchement, dans l'inspiration et l'expiration.

La dualité devient alors unité, au service de la Conscience, pour découvrir et expérimenter en nous notre essence profonde !

La pratique régulière du Hatha Yoga tend à l'expansion du coeur, de la vision et de la Conscience !
C'est un véritable processus d'individuation et d'harmonisation de l'être !

Cheminer vers Soi, à Carqueiranne, proche Toulon, vous propose des cours particuliers de Yoga, avec Pranayama, Relaxation et Méditation.

Ainsi que des accompagnements individuels en coaching de vie holistique.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre un RV.