Cours collectif de Yoga méditatif à Hyères, proche Toulon

Réservez votre place pour un cours de Yoga méditatif à Hyères, proche de Toulon !

Venez découvrir à Hyères un cours collectif de Yoga différent de celui pratiqué habituellement !

Il ne s'agit pas d'un Yoga Fitness qui est seulement accès sur la souplesse du corps, et dont le bien-être qu'il procure est fragile.

C'est un Yoga méditatif pour se relier à soi, à son être profond et qui permet de trouver en soi ce que nous cherchons à l'extérieur.
Une méditation de pleine conscience dans son aspect dynamique.
Chaque séance est complète avec des postures de Hatha Yoga (asanas), un travail sur la respiration (Pranayama), de la relaxation et de la méditation. 


Bien que le bien-être découle naturellement de la pratique régulière du Yoga, le but ultime du Yoga est d'unifier corps, coeur, souffle et esprit, et de réaliser l'unité en soi.

Par une pratique régulière, en conscience et synchronisée avec le souffle, vous apprenez, en toute bienveillance envers vous-même et votre corps, à prendre conscience des sensations corporelles, de votre respiration, de votre mental, à vous ancrer dans le moment présent, et à  développer ainsi l'attitude de témoin intérieur, une attention relâchée sans objet sur l'ensemble du paysage intérieur.

Cette attitude de témoin intérieur vous permet de prendre du recul, et de vous détacher  du processus mental que sont les pensées, émotions, sentiments, états d'âme, imaginations et interprétations.

Vous cessez, grâce à une pratique régulière, de vous identifier totalement aux tendances négatives du mental.

C'est cette identification aux tendances négatives du mental qui crée les mal-être, névroses, aliénations et complexes intérieurs.

Ainsi, en pratiquant le Yoga méditatif avec régularité, vous développez l'attitude de témoin intérieur, d'observateur détaché, et vous cessez peu à peu d'être sous le joug des émotions, des pensées et des mécanismes internes négatifs et non ressources.
Vous reprenez la souveraineté de votre royaume intérieur !

L'attitude de témoin intérieur, d'observateur détaché, combinée à un travail respiratoire et corporel calme, apaise le mental. La charge émotionnelle et le stress sont évacués et vous ressentez la légèreté de l'être.

Le Yoga méditatif pratiqué en pleine conscience, dans la présence à soi, vous relie à votre être profond et vous mène à un joyeux contentement, à la plénitude de l'être, tel qu'il se manifeste, dans l'ici et maintenant.
Une véritable transformation, alchimie intérieure est à l'oeuvre, naturellement et sans effort.


Réservez votre cours de Yoga méditatif à Hyères.
Le nombre de places est limité, car il s'agit d'un petit groupe, ce qui favorise une meilleure attention et un meilleur suivi.


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