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Lâcher prise, une clef essentielle pour être en paix
Lâcher prise est un terme bien à la mode qui revient souvent dans le milieu du développement personnel.
Mais que veut dire lâcher prise ? Peut-on réellement lâcher prise ? Et comment lâcher prise ?
Que veut dire lâcher prise ?
Lâcher prise veut dire aussi cesser de lutter, de résister, de s’agripper fermement à ce qui s’en va !
Ou de vouloir absolument que ce soit tel que nous le voulons et non tel que c'est !
Lâcher prise veut dire se laisser porter par le courant de la vie tel qu’il se présente !
Accepter la vie comme elle vient !
Laisser venir ce qui vient, laisser aller ce qui s’en va !
S’abandonner à la Vie en toute confiance ! Quoiqu’il en soit !
Comment lâcher prise ?
Tout simplement en cessant de lutter, de résister à ce qui est !
En cessant de vouloir être parfait et contrôler !
Lorsque la résistance cesse, le lâcher prise se fait automatiquement et naturellement, sans effort !
Car en réalité, il n’y a rien à faire pour lâcher prise !
Il y a seulement à cesser de résister, de lutter, de contrôler !
Accueillir ce qui est !
Comment accueillir ce qui est ?
En disant OUI à ce qui est, tel que ça se manifeste dans le mouvement de la vie, à tous les niveaux, y compris soi-même !
Comment cesser de résister ?
- Être conscient tout simplement que nous sommes en train de résister à chaque fois que nous sommes confrontés à une situation où nous sommes en mode résistance.
- Reconnaissons nos résistances au travers de nos réactions, blocages.
- Cela suppose une attention, une vigilance, une présence à ce qui se passe en soi !
Le simple fait d'observer et de reconnaître la résistance lorsqu'elle se manifeste en nous suffit pour la libérer.
Tout ce qui résiste, persiste !
Le simple fait d’en prendre conscience engendre le lâcher prise !
- Pratiquer la Présence à soi avec régularité et assiduité, à chaque fois que nous nous sentons en lutte, en résistance.
Comprenons bien que le fait de résister et de lutter contre une situation, un évènement, une personne y compris soi-même, consomme énormément d’énergie et finit par nous épuiser, physiquement et mentalement.
Cela fragilise notre système immunitaire à la longue.
Alors que le lâcher prise ne demande absolument aucun effort !
Il nous est demandé beaucoup plus d’effort dans la résistance et dans la lutte que dans le lâcher prise.
Pour illustrer symboliquement cela : Imaginez un objet lourd que vous tenez à la main. Qu’est-ce qui sollicite le plus d’effort ? Le maintenir ou le lâcher ?
Résister engendre la souffrance !
Lâcher prise engendre la paix !
Lâcher prise est une clef essentielle pour être en paix !
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