Que veut dire être ami avec soi ? Coaching Holistique en développement personnel à Toulon - Le Pradet

Être ami avec soi, c'est s'accepter inconditionnellement, tels que nous sommes, dans la vérité de l'instant présent.

C'est se réconcilier avec tous les pans de sa personnalité, y compris ses contradictions, ses névroses et aliénations.

C'est accepter TOUT le "package" tel qu'il est ! Avec Amour et Bienveillance envers nous-même !

C'est prendre conscience que l'ennemi n'est pas à l'extérieur, mais à l'intérieur de soi.
Car nous sommes nos propres ennemis lorsque nous nous jugeons, critiquons, sous-estimons, dévalorisons.

Être ami avec soi, c'est décider ici et maintenant de cesser d'alimenter cet auto-sabotage mental et psychologique qui est source de mal-être.
Et de canaliser l'attention, l'énergie sur tout ce qui est bon en nous.

Il ne s'agit pas pour autant de nier ou de refouler ce qui l'est moins. Mais de l'accueillir et de l'accepter en toute sérénité et bienveillance envers nous-même, et de l'inonder de lumière et d'Amour, tout en amplifiant le bon en nous.

Prenons conscience que chacune de nos qualités a son opposé. Et il en est de même pour chacun de nos défauts.
Qualités et défauts sont les deux revers d'une seule et même médaille. L'un ne va pas sans l'autre. C'est un couple qui se révèle entrelacé et unifié, bien que se manifestant de manière opposée et séparée.

A nous de choisir sur quoi focaliser, lequel amplifier.
Notre image de nous-même dépend de ce point de focalisation.

Lorsque nous allons plus loin dans cette investigation intérieure, nous prenons conscience qu'en réalité il n'y a pas de qualités ni de défauts, de bon ou de mauvais.
C'est tout simplement tel que c'est, tel que ça se manifeste dans l'instant présent.
Seul notre jugement détermine le bon et le mauvais, la qualité ou le défaut.

Accepter ce qui est, tel que c'est, ici et maintenant, dans une non identification, dans la conscience témoin de ce qui se manifeste dans le paysage intérieur, nous permet de transcender ces paires d'opposés.
Et de nous ancrer dans la Vérité de notre être, qui est au-delà de la danse des paires d'opposés !

Nous nous unifions alors à cette danse, qui est la danse même de la Vie au coeur de l'Univers, aussi bien notre univers microcosmique que l'Univers macrocosmique !

Vous souhaitez vous établir dans une relation harmonieuse et amicale avec vous-même, source de paix et de bien-être ?


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