Offre d'accompagnement individuel et personnalisé en Coaching de Vie & Yoga à Toulon-Carqueiranne

Cheminer vers Soi, à Toulon-Carqueiranne, vous présente :

                                              "Se reconnecter à Soi"

Une offre d'accompagnement individuel et personnalisé

Dans une approche holistique alliant Yoga et développement personnel et spirituel pour une intégration plus globale de l’être et une évolution véritable !

Un véritable travail psychocorporel, énergétique et vibratoire !

Pour qui est destiné cet accompagnement ?

Cet accompagnement transformateur, dont la spécificité est d'allier Coaching de Vie Holistique et Yoga, Relaxation, Méditation, est destiné à toute personne désirant être en paix et en harmonie avec soi, et plus particulièrement aux femmes qui ressentent le besoin de se relier à elles-mêmes, de se recentrer afin d'être à l'écoute de leurs besoins essentiels, de leurs valeurs, aspirations, et de s'aligner à leur vérité profonde.

Un accompagnement intensif durant 3 mois avec un RV de 2 heures par semaine

Tout au long de cet accompagnement, un véritable cheminement intérieur se met en place pour détecter les entraves à votre épanouissement personnel et à votre bien-être.

Vous apprendrez à vous connaître en profondeur, et à créer une relation amicale, harmonieuse et pacifique avec vous-même, et à retrouver l’élan de vie dans la joie et la confiance.

Vous prendrez conscience que tout ce que vous cherchez habituellement à l'extérieur se trouve en réalité à l'intérieur de vous.

C’est une approche globale de l'être qui vous est proposée, prenant en compte votre écologie intérieure et extérieure, ainsi que votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Développement Personnel

Un travail mental et émotionnel

• Travail sur les croyances limitantes, les émotions, les schémas inconscients, la critique intérieure, les stratégies de sabotage, les messages contraignants.

• Travail sur l'assertivité, la confiance en soi, l'estime de soi, l'accueil de soi dans tous les pans de votre personnalité, l'amour de soi.

• Travail sur le lâcher prise, la présence à soi et la reconnexion à Soi en étant à l’écoute de soi, de son corps, de son coeur, de son écologie intérieure, de ses besoins essentiels, de ses valeurs et aspirations profondes.

• Vous apprendrez à créer des nouveaux circuits neuronaux propices à votre bien-être, et à développer une vision positive du monde et de vous-même, fondée sur la Confiance en Soi, en la Vie.

• Ce travail en profondeur vous permettra de comprendre le fonctionnement et les mécanismes du mental afin de ne plus être en conflit, en lutte avec vos pensées, avec vous-même.

Yoga, Relaxation, et Méditation

Un travail corporel, énergétique et vibratoire

• Travail corporel, énergétique et vibratoire pour harmoniser votre être à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, psychique et spirituel.

• A partir d'une pratique posturale (asanas) en conscience et synchronisée avec le souffle, vous apprendrez à être à l'écoute subtile du corps et de ses ressentis, du souffle, et du mental, à développer la présence à soi et à unifier corps, souffle, cœur et esprit.

• Des exercices de respiration (Pranayama) tout au long de la pratique posturale. La respiration est au coeur du bien-être physique et mental. Car elle est directement reliée au mental et à la vitalité du corps. En travaillant sur la respiration, le mental s'apaise naturellement et sans effort, et la vitalité du corps est amplifiée, les fonctions vitales sont oxygénées.

• De la méditation et de la relaxation (Yoga Nidra) qui induisent un état d’apaisement et de relâchement profond physique et mental, et qui vous conduisent au coeur de l’être.

• Détente profonde, harmonie, plénitude, unité, sérénité, joie intérieures sont les fruits qui découlent naturellement de la séance de Yoga.
  
  
  
• Nombreux sont les bénéfices du Yoga sur la santé physique, mentale, émotionnelle, psychique et spirituelle.

Accompagnement en 6 étapes clés pour se reconnecter à Soi et trouver paix et harmonie en Soi :

1.    Prise de connaissance et définition de l'objectif :

Cette étape a pour but de mettre en lumière votre situation actuelle et de vous permettre une prise de conscience de votre part de responsabilité sur celle-ci. Nous allons également mesurer votre motivation pour le travail intérieur que cet accompagnement implique.

2.    Connaissance de soi :

Pour vous connaître en profondeur et prendre conscience des freins à votre épanouissement personnel.

"Nous ne pouvons pas transmuter ce dont nous n'avons pas conscience."

3.    Acceptation de soi :

Vous apprendrez à vous accueillir pleinement dans tous les pans de votre personnalité, sans jugement, afin de vous réconcilier avec vous-même et d’être votre meilleure amie, alliée.

4.    Travail sur le mental :

Vous apprendrez à détecter et transmuter les entraves à votre épanouissement personnel, à réaligner vos attitudes et comportements, de sorte à aborder la vie de manière positive, constructive et créative. Vous apprendrez également à réajuster votre manière de penser habituelle qui est erronée, afin de vous sentir bien et d'être en paix avec vous-même. Car le bonheur et la paix sont indissociables.

5.    Amour de Soi :

Vous apprendrez à vous aimer et à développer l'estime de soi, la confiance en soi, afin de vous autoriser à être pleinement ce que vous êtes, en cohérence et dans le respect de votre vérité profonde, et de créer une relation harmonieuse, pacifique et amoureuse avec vous-même.

6.    Reconnexion à Soi :

Enfin, grâce à l'initiation au Yoga, à la Relaxation et à la Méditation, vous apprendrez à vous recentrer, vous réaligner à tous les niveaux de l’être, vous relier à votre être profond.

Et à être à l'écoute de votre coeur, de vos valeurs, de vos besoins essentiels et de vos aspirations profondes.

Vous serez guidée avec authenticité et bienveillance par Myriam, spécialisée dans l’accompagnement en accueil de soi et Reconnexion à Soi depuis plus de 20 ans.

Professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga de Paris

Coach de Vie certifiée RNCP, spécialisée dans l'approche Holistique.

Master Coach en spécialisation Science de l'Education de la Santé

Experte en :

Yoga

·       Développement personnel

·       Connaissance de Soi

·       Bien-être

·       L'Art de vivre heureux

·       Motivation

Cette offre d'accompagnement individuel et personnalisé en Coaching de Vie & Yoga résonne en vous ? 

Contactez-moi par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour prendre RV.