Offre d'accompagnement en Yoga pour se libérer du stress et se reconnecter à soi, à Toulon-Carqueiranne

Optez pour un accompagnement en Yoga avec Myriam, à Toulon-Carqueiranne, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, et bénéficiez de son expertise pour vous apprendre à vous libérer du stress et à vous reconnecter avec vous-même.

Un accompagnement qui dure 3 mois avec une séance par semaine, et qui offre un suivi personnalisé, avec des mini séances de Coaching Personnel en début de séance.

Chaque séance comprend :

• Technique Posturale (Asanas)
• Technique de Respiration (Pranayama)
• Relaxation (Yoga Nidra)
• Méditation de pleine conscience

Ainsi, c'est une séance complète qui vous guide vers la détente physique et psychique, le lâcher prise.

Une pause que vous vous offrez pour ralentir la cadence, un RV privilégié avec soi, un retour à soi qui vous libère des tensions et vous ressource pleinement !

Vous apprendrez tout au long de cet accompagnement des postures de Yoga que vous pourrez pratiquer chez vous en toute autonomie et sécurité.

L'accompagnement individuel vous apporte une expérience différente d'un cours collectif, et une véritable évolution dans votre cheminement intérieur.

Bien plus qu'un cours de Yoga, c'est un accompagnement en Yoga !

Contactez Myriam, à Toulon-Carqueiranne, pour les renseignements tarifaires concernant cette offre d'accompagnement en Yoga pour se libérer du stress et se reconnecter à soi.