Apprendre à se connaître en profondeur pour mieux se comprendre et cohabiter avec soi, avec un coach en développement personnel à Toulon-Carqueiranne

Une bonne compréhension de soi permet une meilleure cohabitation avec soi. La connaissance de soi est un cheminement qui favorise une compréhension en profondeur de soi.

Il est essentiel d'entamer une introspection dans le processus de la connaissance de soi. "Car nous ne pouvons pas transmuter ce dont nous n'avons pas conscience."

La connaissance de soi passe par l'auto-observervation, dans une attitude de témoin neutre par rapport à ce qui se manifeste en soi.

Oser faire face à soi-même, pour détecter les mécanismes intérieurs non ressources, et les transmuter, afin de créer un état intérieur positif, constructif et créatif, qui participe activement à une meilleure cohabitation avec soi. Car nous sommes notre meilleur ami, et il est important de  comprendre notre fonctionnement mental, émotionnel, afin de nous connaître en profondeur, aussi bien dans notre identité conditionnée que non conditionnée. Notre relation avec nous-même, avec les autres, et le monde qui nous entoure n'en sera que plus pacifique et harmonieuse.

Le mental est notre atout le plus puissant dans ce cheminement de connaissance de soi et de transformation intérieure.

Lorsqu'il est utilisé de manière juste et non erroné. Car il peut être notre source de joie et de souffrance, de paix et d'agitation, de bonheur et d'affliction, de clarté et de confusion.
Tout dépend de l'utilisation que nous en faisons !

Apprendre à bien utiliser le mental est un art qui s'apprend à chaque instant ! Un art qui transforme véritablement notre être, notre vie !

Car c'est notre pensée erronée qui est la cause de notre souffrance et de nos conflits. Bien souvent nous interprétons les situations et événements, y compris nous-même, de façon subjective et erronée face à ce qui est en réalité.

Toute interprétation passe par nos biais cognitifs, par nos filtres subjectifs et conditionnés. Ainsi, toute perception que nous avons de la réalité que nous percevons, qu'elle soit intérieure ou extérieure, est en réalité erronée. Nous pouvons même dire que la réalité que nous percevons n'est pas réelle.

Cela remet donc en question tout notre système de perception sensorielle, mentale et émotionnelle et nous invite à reconsidérer la réalité de ce que nous percevons.

C'est pourquoi il est essentiel d'apprendre à se connaître en profondeur afin de mieux comprendre son fonctionnement intérieur, et de le réajuster harmonieusement. Apprendre à voir ce qui est, tel que c'est, au-delà de notre subjectivité.
Et surtout afin de prendre conscience de son essence profonde au-delà de sa personnalité conditionnée, limitée.

La méditation, introduite tout au long de ce processus de connaissance de soi, favorise la connexion à son être profond.

Le Coaching de Vie Holistique est un outil puissant pour apprendre à se connaître en profondeur afin de mieux se comprendre, cohabiter avec soi et se reconnecter à soi.


Si cet article résonne fortement en vous et que vous souhaitez ardemment apprendre à vous connaître en profondeur afin de  mieux cohabiter avec vous-même, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre un RV.



Cheminer vers Soi, à Toulon-Carqueiranne, vous propose des accompagnements individuels en Coaching de Vie Holistique.
Ainsi que des séances individuelles de Yoga, Relaxation et Méditation.