Apprendre à accueillir sereinement ses états d'âme avec un Coach de Vie pour femmes à Toulon, La Valette du Var

Savoir accueillir sereinement ses états d'âme est un Art qui s'apprend à chaque instant !
Nous aimerions, dans l'absolu, que notre état intérieur soit toujours le même.
Or, dans la réalité, cela est impossible.

Pour la simple raison que notre paysage intérieur subit exactement les mêmes fluctuations atmosphériques que le paysage extérieur.

De même que le temps à l'extérieur est parfois ensoleillé, pluvieux, couvert, mitigé, lumineux, sombre, parsemé de tempêtes, d'orages, d'éclairs, de pluies diluviennes, d'éclaircies, nous observons également ces diverses fluctuations atmosphériques se manifester dans notre paysage intérieur.

Y résister constitue en soi une dualité, un conflit intérieur, qui crée une agitation mentale. Ces fluctuations dans le climat atmosphérique du mental ont lieu d'être, et se doivent de s'exprimer librement. Plus elles sont bloquées, reniées, refoulées, et plus elles se renforcent, créant encore plus d'agitation intérieure, car leur nature intrinsèque est de s'exprimer et de se libérer.

S'abandonner pleinement à ce qui se manifeste dans la Vérité de l'instant présent, en embrassant le climat atmosphérique du mental tel qu'il est, ici et maintenant, et sans identification, permet d'une part, de laisser libre cours à sa manifestation, et d'autre part, de s'ancrer au coeur de notre être, là où se trouve ce centre immuable, et non affecté par ces diverses fluctuations.

Et c'est cet ancrage même, au coeur de notre être, qui nous permet de mieux vivre toutes les fluctuations qui nous traversent.
Et de nous ancrer dans un état d'être intérieur de stabilité et d'équanimité, quel que soit le climat atmosphérique du mental.

Pourquoi ? Car lorsque nous sommes réellement ancrés dans ce centre intérieur immuable, nous ne nous identifions plus aux diverses fluctuations qui traversent notre paysage intérieur.
Nous les observons, tout simplement, dans une posture d'accueil et de bienveillance envers soi, avec amour et acceptation.

Mais il ne s'agit pas d'une acceptation soumise, complaisante, en alimentant ces états internes par l'auto-jugement. Cela ne fait que les nourrir et les renforcer. 
Il s'agit d'une acceptation dynamique et créative dans la non identification de ce qui est. Et c'est là précisément que la transcendance se fait naturellement et sans effort ! 

Car ce ne sont pas les fluctuations en soi qui posent problème, mais nos réactions emplies de jugement face à ces fluctuations !

Et plus nous les observons dans une attitude de témoin, à partir de ce centre immuable, exactement de la même manière que nous observerions la pluie tomber, confortablement installés dans la douce chaleur protectrice de notre foyer, et plus nous nous détachons progressivement de l'impact du climat atmosphérique mental.

Cela est un Art en soi !
Une méditation en soi !

Avec la pratique, nous apprenons, en conscience, à accueillir sereinement et en toute bienveillance, nos différents états d'âme, et à les accepter pleinement !
Il n'est même pas important de comprendre le pourquoi ni le comment.
L'auto-observation détachée du processus mental suffit pour débloquer les pilotes automatiques des programmes inconscients qui se jouent en nous !

L'effort consiste donc non pas à éliminer ces fluctuations qui font partie inhérente de l'activité du mental, car le mental, par définition, est sujet aux fluctuations, mais à s'ancrer au coeur de l'être, où l'on devient spectateur des diverses manifestations ayant lieu dans le paysage intérieur.

De s'ancrer dans le "JE SUIS" tout simplement, en-deçà et au-delà des intempéries du climat atmosphérique du mental.
C'est en s'établissant dans l'être que nous les transcendons réellement !
Et c'est dans l'être que se trouve le véritable bonheur, la véritable paix, sérénité, joie et harmonie !
Inconditionnels et durables !

Le bonheur d'être ! L'expérimentation du "JE SUIS" tout simplement, au-delà et en-deça du jeu des saisons du mental !

Noyau de l'Etre à partir duquel nous contemplons la danse des changements au coeur de l'immuable !

Cheminer vers Soi, à Toulon, La Valette du Var, vous propose des accompagnements individuels en coaching de vie holistique.

Ainsi que des séances individuelles de Yoga, Relaxation et Méditation.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le  formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre un RV.