Apprendre à accueillir sereinement les émotions en cessant toute identification avec les émotions avec un Coach de Vie à Toulon, La Valette du Var

Une grande partie de notre souffrance découle de notre identification avec les émotions.
Nous nous laissons la plupart du temps ballotés au gré des émotions, créant ainsi un état d'instabilité et d'agitation intérieure. Nous les amplifions parfois même jusqu'à souffrir d'hyper-émotivité, en raison d'une très forte identification avec les émotions qui se manifestent en nous.
C'est une lutte perpétuelle qui tyrannise , fatigue et fragilise à la longue.

Or nous ne sommes pas nos émotions ! Les émotions nous traversent seulement.
Il y a une nuance entre dire : “je suis triste” et “je suis traversé(e) par la tristesse.”

Lorsque vous dîtes par exemple : “Je suis triste”, vous vous identifiez totalement à la tristesse, et vous devenez donc la tristesse. Vous faîtes un avec la tristesse. La tristesse s'empare alors de vous et vous tombez littéralement sous son joug.

En revanche, si vous dîtes : “Je suis traversé(e) par la tristesse”, il y a une désidentification qui se produit par rapport à l'émotion qui se manifeste en vous.

Ainsi, au lieu de vous sentir envahis par l'émotion en question, vous vous sentez traversés par l'émotion, et par là même, vous l'accueillez pleinement en l'autorisant à s'exprimer en vous, sans lutte, sans résistance, sans jugement et sans identification.

Ce qui vous amène à expérimenter les émotions différemment et beaucoup plus sereinement.

Vous demeurez ancrés dans la présence, dans l'observation de ce qui se manifeste en vous, ici et maintenant, dans une attitude de témoin intérieur.

Et c'est là que la magie s'opère ! C'est précisément là que ça oeuvre de manière fluide et harmonieuse, sans aucune intervention de votre part !

Vous accueillez tout simplement sereinement les émotions qui se manifestent en vous en cessant toute identification avec les émotions.

Vous apprenez à surfer sur les vagues ascendantes et descendantes des émotions en toute fluidité et harmonie.

Vous cessez alors d'être en conflit avec les émotions qui se manifestent en vous, quelles qu'elles soient.

Elles ne sont plus vos ennemies. Elles deviennent vos amies, vos alliées au service de l'évolution de la Conscience !

Cela devient un jeu d'une grande simplicité, mais tout dépend de la perspective dans laquelle vous décidez de vous ancrer. A vous de choisir !

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre un RV.

Cheminer vers Soi, à Toulon - La Valette du var, vous propose des accompagnements individuels en Coaching de Vie Holistique.

Ainsi que des séances individuelles de Yoga, Relaxation et Méditation.