Avis clients
La méditation pour se familiariser avec le vide en soi et ne plus en avoir peur
Pourquoi sommes-nous toujours engagés dans cette course frénétique dans l’action, l’acquisition, le devenir et la distraction ?
Que cherchons-nous à fuir ?
Que cherchons-nous à combler ?
C’est comme essayer de remplir un pot qui est percé. Nous avons beau essayer maintes et maintes fois de le remplir, c’est une action vaine, car il ne se remplira jamais.
Il en est de même pour le vide intérieur, que nous ressentons tous, de manière consciente ou inconsciente.
Et auquel nous semblons tous vouloir désespérément y échapper ou le combler, en vain.
La course frénétique et l’action compulsive nous permettent d’échapper à ce vide de manière illusoire et temporaire.
Le vide est toujours présent quoiqu'il en soit
Il ne s’agit pas d’y échapper ou de le combler, mais d’en prendre pleinement conscience et d’y faire face.
Plus nous essayons de nous en échapper, et plus nous le ressentons de manière accrue, douloureuse. Car nous avons peur de ce vide.
Le bavardage intérieur et extérieur incessant et compulsif ne fait que nous en distraire, mais le vide demeure toujours présent en arrière-plan.
Toutes nos émotions, nos pensées, nos croyances et autres ne font que remplir ce vide. Et si nous y sommes si attachés, en dépit de la souffrance qu’elles nous causent, c’est parce que nous ne voulons pas faire face à ce vide intérieur !
Nous sommes accros à nos émotions car elles remplissent ce vide !
Pourquoi éprouvons-nous une telle peur face à ce vide ?
Car ce vide intérieur nous ramène de manière subtile au rien que nous sommes dans notre réalité profonde.
Notre personnalité conditionnée avec tout son système de pensées et de croyances et son cortège d’émotions, de sentiments et d’états d’âme cache la vacuité de notre être dans sa profondeur.
Et plus le « moi je » de la personnalité conditionnée vocifère, et moins il est apte à percevoir ce vide subtil.
Cette vacuité nous renvoie de manière inconsciente à la mort. Et c’est pourquoi nous fuyons le vide en nous. Le vide est évocateur de la mort, dans notre psyché.
Et si nous changions notre regard sur le vide en nous
Et si ce vide en nous est en réalité plein ? Toutes les potentialités sont contenues dans ce vide. Ce vide est un champ informationnel qui contient le tout. Et si nous ne « voyons » pas que la mort dans ce vide, mais la Vie également ! Les deux étant intrinsèquement reliées !
Si au lieu de croire que nous allons nous y noyer, nous le percevons comme un moyen de s’y reposer, déposer, ressourcer !
Se reposer dans le vide en nous !
C’est là que la batterie corps/esprit se recharge véritablement.
Et tous les soirs, lorsque nous sommes dans le sommeil profond, nous plongeons dans ce vide, où nous sommes dans l’oubli total de soi, et nous nous réveillons le matin pleinement ressourcés, rechargés.
Se relier à cet espace intérieur vide, au-delà de l’agitation du mental avec son cortège de pensées et d’émotions est pleinement ressourçant !
La méditation pour se familiariser avec le vide intérieur et ne plus en avoir peur
Nos modes de vie accélérés et décalés avec tous les maux physiques qui en découlent tels que le stress, l’insomnie, l’hyperactivité, l’anxiété…. sont une invitation à ralentir la cadence, à s’octroyer des pages de silence, de contemplation, de méditation pour aller « voir » en soi et nous familiariser avec l’espace intérieur, qui est vide, au-delà des fluctuations mentales.
La méditation nous permet de nous familiariser avec le vide en soi et ne plus en avoir peur ! Ne plus chercher à le combler vainement !
La méditation nous apprend à transcender l’activité mentale pour nous reposer dans le vide en soi !
Un vide qui est plein en réalité !
Il est temps de cesser d’avoir peur du vide intérieur, et d’oser faire le saut, pour prendre conscience que nous avons plus peur de l’idée que l’on s’en fait que de la réalité !
Une fois qu’on y goutte, on en fait notre compagnon de route inséparable !
Cheminer vers Soi, à Toulon-Carqueiranne, proche de Hyères, vous propose des accompagnements individuels en Coaching Holistique et Yoga méditatif.
Ainsi que des séances individuelles en Yoga, relaxation, méditation.
Et des retraites de Yoga méditatif & de Reconnexion à Soi.
En agissant sur notre monde intérieur, nous agissons sur le monde extérieur - Coaching de Vie Holistique à Toulon - Mourillon
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La méditation pleine conscience pour s'ancrer dans la Présence, l'Immuable en nous - Carqueiranne, proche de Hyères
