Cours de Yoga pour la prévention de la santé dans une approche globale et intégrative à Toulon-Carqueiranne

Le Yoga s'inscrit dans une démarche préventive de la santé globale et intégrative.

Les nombreux bienfaits qui en découlent sont aujourd'hui pleinement reconnus par le milieu de la santé et du bien-être.

• Sur le plan physique : La pratique régulière du Yoga renforce le système immunitaire et la vitalité du corps, des organes, et favorise une bonne oxygénation au niveau du coeur, du cerveau mais aussi cellulaire, au travers des exercices de respiration.

• Sur le plan mental : La pratique régulière du Yoga libère du stress et de l'anxiété, favorise le lâcher prise et développe la confiance en soi et l'estime de soi.

• Sur le plan émotionnel : La pratique régulière du Yoga régule les émotions, et favorise des émotions positives engendrant un état d'être de bien-être.
  

• Sur le plan énergétique et vibratoire : La pratique régulière du Yoga rééquilibre les flux énergétiques, stimule les chakras, et augmente le taux vibratoire qui est directement relié à l'état d'être. Plus le taux vibratoire est élevé et plus l'état d'être est élevé.

• Sur le plan spirituel : La pratique régulière du Yoga participe activement à l'élargissement du coeur, de la vision et de la conscience, et nous reconnecte à notre être profond, au-delà du mental.

Ainsi, le Yoga agit sur les différents plans de l'être, ce qui en fait une approche intégrative et globale  dans la prévention de la santé.

Au-delà d'une démarche préventive de la santé, le Yoga est surtout et avant tout une véritable démarche de connaissance de soi, de conscience de soi.

Contactez-moi pour prendre RV afin de venir découvrir les nombreux bienfaits du Yoga.