Cours de Yoga pour développer l'expansion de l'être à Carqueiranne, proche de Hyères

Savez-vous que la notion de bien-être est étroitement reliée à la notion de l'espace ?

Plus nous nous sentons restreints intérieurement, et plus nous ressentons du mal-être.

De même, si nous manquons d'espace extérieurement, cela impacte notre bien-être.

Ainsi, notre bien-être se mesure à l'expansion que nous ressentons dans notre être.

L'expansion intérieure crée un espace d'ouverture et de réceptivité générateur de bien-être.

La pratique régulière du Yoga développe l'expansion de l'être.

• Le Yoga au travers de la pratique posturale, mais aussi respiratoire, ouvre la cage thoracique, créant plus d'espace pour une respiration plus lente, ample et profonde. Le corps se déploie peu à peu, au fur et à mesure de la pratique, et se dénoue des tensions accumulées.
• Le Yoga débloque les noeuds émotionnels au niveau du Chakra du coeur, Anahata chakra, favorisant ainsi l'ouverture du coeur et l'émergence d'émotions positives telles la gratitude, l'empathie, la compassion, la générosité.
• La pratique du Pranayama en Yoga dilate la poitrine, ouvre le Plexus solaire et agit positivement sur le système nerveux en le purifiant. 
• L'expansion de l'être par la pratique régulière du Yoga conduit au bonheur et au joyeux contentement intérieur.
• Mais aussi à l'expansion de la vision et de la conscience, ce qui nous donne une perspective différente de ce que nous vivons dans le champ de notre quotidien.
• Le rythme lent qui ponctue l'enchaînement naturel des asanas ralentit la cadence et le processus mental.

Vous vous sentez restreints intérieurement, avec une sensation de manque d'espace en vous ?

Venez découvrir les séances de Yoga que je propose à Carqueiranne, proche de Hyères.

Contactez-moi pour prendre RV.