Cours de méditation pour se relier à son être profond - Carqueiranne, proche de Hyères

La méditation est bien souvent galvaudée et limitée à une résolution de problèmes tels le stress, l’anxiété, l’hyperactivité, le manque d’attention, les troubles du sommeil….

Certes les bénéfices qui découlent de la pratique régulière de la méditation améliorent sensiblement l’état d’être et participent à une bonne santé mentale.

Mais la méditation va bien au-delà de cela. C’est la voie royale qui ouvre l’accès au Soi profond, cet espace silencieux et lumineux où la Présence est, au-delà de ce qui est observé en soi.

La méditation dépasse l’observateur détaché de ce qui est observé : sensations, émotions, sentiments, pensées…..

L’attitude intérieure d’observateur détaché n’est qu’une première étape de la méditation pour apprendre à se dissocier, se désidentifier du processus mental, émotionnel et sensoriel.

Le point de focus est sur l’espace intérieur vaste et infini qui contient le tout, dans lequel se manifeste le tout, et en lequel se résorbe le tout.

Un espace vide et en même temps plein, dénué de jugements, de filtres, d’attentes, d’identification.

Où il n’y a rien à faire, rien à devenir, rien à demander, espérer ou regretter.

Où tous les rôles lâchent prise.

Juste Être, tout simplement, dans l’ici et maintenant !

Se déposer, se reposer dans l’Être !

Seule réalité intemporelle et infinie embrassant le tout tel que ça se manifeste dans l’ici et maintenant.

Dans laquelle le tout se dissout dans la pure sensation d’existence !

Cheminer vers Soi à Carqueiranne, proche de Hyères, vous propose des cours particuliers et collectifs de Yoga, relaxation et méditation pour vous relier à votre être profond.